ココアで夏バテから回復

①猛暑日連続中

本当に暑い、暑い毎日が続いております。気温35℃以上の猛暑日が普通になってます。

西日本はとくに暑いので熱中症や脱水症状に気を使った生活が必要ですよ。

8月に入ってますが、これから本格的な夏の暑さが来ると思われます。
現時点で猛暑日、スーパー猛暑日(気温37℃以上のこと)の連続なので不安です…

そして、台風の発生も増えてますので、天気予報をしっかり確認して行動しましょう!!



②ココアを飲もう

暑さに我慢出来ずに冷房で部屋を冷やしてますよね。

室内での熱中症が非常に多いといわれてますので冷房は付けてたほうが良いです。

しかし、冷え性の女性の方などは、身体が冷えすぎて逆に辛いという方もいるのでは…
そこで、冷えた身体に「ココアを飲むこと」をすすめたいです。

「ココア」を飲むことにより血流の改善の効果があるといわれています。
そして「肌のダメージ」を回復させてくれる期待や、リラックス効果によりストレス対策の期待もあります。

「ココア」を飲んで夏バテ防止や疲労回復をしてみてはいかがでしょうか??

③夏バテ防止には

あまりの暑さで夏バテ気味、夏バテしてしまったという方がいるのではないでしょうか??

この記事を読んでくださっている方も、やや不調だという方かもしれないですよね。

食欲がなくなり食べれないから体力が低下している。疲れやすいといった症状になっていませんか??

夏バテ防止の食べ物に関しては「こちらの記事」で確認してくださいね。

トマト料理も疲労回復効果があるのでおすすめです!!

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④まとめ

スーパー猛暑日、猛暑日と暑い夏は、これからが本番です。

生活スタイル、食生活などで、夏バテ対策をしましょう!!